Comment en finir avec la cigarette ?
Arrêter de fumer est pour bien des personnes d’une grande difficulté. Même si cela figure en première place des bonnes résolutions que l’on prend au jour de l’an, il n’est pas rare que le plan tombe à l’eau quelques heures plus tard. Essayons de comprendre pourquoi arrêter est si compliqué, et voyons les solutions qui permettent de mettre toutes les chances de votre côté. Une accoutumance chimique et psychologique Le ...