Temps de guérison d’un orteil cassé : délais, soins et arrêt de travail

Se casser un orteil est une blessure fréquente qui survient souvent après un choc ou une chute d’objet sur le pied. Si la douleur et le gonflement sont immédiats, la durée de guérison varie selon la localisation de la fracture et la qualité des soins apportés. Voici ce qu’il faut savoir sur le temps de guérison d’un orteil cassé et les étapes de la prise en charge.

Combien de temps faut-il pour qu’un orteil cassé guérisse ?

Selon le type de fracture et le type de traitement choisi, la guérison d’un orteil cassé peut prendre de quelques semaines à quelques mois. Avec un traitement approprié, vous devriez être en mesure de marcher et de porter des chaussures normales au bout de 3 à 6 semaines.

La guérison complète peut prendre des mois, voire des années, selon la gravité de la fracture et les soins apportés. Les fractures d’orteils peuvent se produire dans n’importe quel os à la base des orteils, mais les sites les plus courants sont le premier, le deuxième ou le cinquième orteil (quintus).

Les fractures des orteils peuvent avoir diverses causes : la marche avec des talons hauts, le port de chaussures trop petites, les activités sportives ou tout simplement un accident (se cogner un orteil contre un objet par exemple).

Pourquoi la guérison d’un orteil cassé est-elle si longue ?

Un orteil cassé est une fracture, ce qui signifie que l’os s’est fissuré ou brisé. Le corps réagit à cette blessure en produisant un tissu fibreux appelé cal. Au départ, ce cal est mou, mais il finit par durcir à mesure qu’il est remplacé par de nouveaux tissus. Ce processus peut prendre des semaines ou des mois. C’est pourquoi un orteil cassé peut prendre beaucoup de temps à guérir.

Conseils pour aider les orteils cassés à guérir plus rapidement.

1. Gardez votre orteil propre et sec : C’est la chose la plus importante que vous puissiez faire pour un orteil cassé. Si l’os cassé est exposé, la plaie peut s’infecter. Si elle est recouverte d’un bandage, elle peut devenir humide et s’infecter. Gardez votre orteil et le bandage au sec pour éviter toute infection.
2. Ecchymoses et gonflement : Les ecchymoses et les gonflements après une fracture peuvent causer beaucoup de douleur. Pour réduire le gonflement, surélevez votre pied aussi souvent que possible.
3. Les os sont faits pour guérir : Les os cassés sont tout à fait naturels et guérissent de la même manière qu’une fracture du bras ou de la jambe. La douleur, le gonflement et l’incapacité de porter tout son poids sur l’orteil sont tous des symptômes normaux à court terme d’un os cassé.

Quand consulter un médecin pour un orteil cassé ?

Une consultation médicale est recommandée dès lors que la douleur est intense, que l’orteil présente une déformation visible ou qu’il vous est impossible d’appuyer sur le pied. Le médecin prescrit une radiographie pour confirmer la fracture, évaluer sa gravité et orienter vers le traitement adapté. En cas de fracture déplacée ou de fracture du métatarse, une prise en charge orthopédique peut être nécessaire. Gardez votre orteil propre et sec, changez régulièrement le bandage et surélevez votre pied aussi souvent que possible pour favoriser la guérison.

Soulager la douleur d’un orteil cassé

Nous venons de vous le dire, la guérison d’une fracture au niveau d’un orteil va prendre plusieurs semaines. En plus de cela, la fracture s’avère être douloureuse. Alors, avec un orteil cassé que faire pour soulager la douleur ou éviter qu’elle n’apparaisse ?

• Le froid : le premier réflexe à avoir au moment de la fracture, puis après lorsque la douleur apparait, c’est de mettre du froid. Attention, si vous prenez une poche à glace, vous devez l’envelopper dans un linge, afin de ne pas bruler votre peau. Vous pouvez la laisser en place durant un quart d’heure. En plus de contribuer à calmer la douleur, cela va permettre aux œdèmes de diminuer. Eux-aussi peuvent être douloureux, car cela va comprimer les tissus et nerfs environnants.
• Les médicaments : Si l’application de froid n’est pas suffisante pour calmer la douleur, vous pouvez prendre des médicaments, appelés antalgiques. C’est le cas du paracétamol. Attention, il convient de respecter un intervalle minimal de 4 heures entre chaque prise et sans dépasser 4 grammes par jour.
• Le strapping : L’orteil est souvent douloureux tout simplement parce que vous le sollicitez, même a minima en restant sans marcher. Forcément, vous allez le bouger à un moment ou à un autre. Le strapping consiste donc à immobiliser l’orteil cassé, en l’accrochant à l’orteil sain qui se trouve à côté. Vous pouvez le faire avec une bande adhésive. Attention, vous ne devez pas trop serrer, sans quoi vous allez interrompre la circulation sanguine dans votre orteil et ce n’est pas bon du tout.
• Le repos : il est évident que vous devez limiter l’appui sur votre pied où l’orteil est cassé. Si vous devez vous déplacer et que vous avez tendance à avoir mal, utilisez des béquilles. Avec une ordonnance de votre médecin traitant, vous pourrez avoir une prise en charge par l’assurance maladie et votre mutuelle, pour acheter des béquilles. Attention, cela n’est pas possible dans le cas d’une location. Dans ce cas, vous en aurez environ pour 5 euros par semaine, à vos frais.
• Le choix de la chaussure : Si vous n’avez pas d’autre choix que de sortir de chez vous, nous vous conseillons de choisir une paire de chaussures larges. Cela évitera de comprimer l’orteil cassé, ce qui peut être douloureux. Évitez aussi les matières trop rigides.

Travailler avec un orteil cassé

Se casser un orteil peut arriver à n’importe qui, enfant comme adulte. Il suffit de se cogner l’orteil ou de faire tomber un objet lourd dessus. Pour les adultes se pose alors la question de conduire et de pouvoir travailler. Alors qu’est-il possible de faire ?

Si vous venez de vous casser un orteil et même si la fracture n’est pas compliquée, nous vous conseillons de prendre rendez-vous avec votre médecin traitant. En effet, si vous êtes salarié ou fonctionnaire, vous avez le droit à un arrêt de travail. Il est proportionnel à l’intensité de votre travail. S’il est peu intense ou si vous êtes assis, l’arrêt prescrit sera de 10 jours. En revanche, si vous avez une activité très physique, il sera de 28 jours pour une fracture au niveau de la phalange et cela peut aller jusqu’à 56 jours, soit 7 semaines, pour une fracture du métatarse.

Attention, si vous êtes à votre compte, vous pouvez être tenté de poursuivre votre activité, tout simplement pour continuer à percevoir un salaire, si vous avez une ancienneté inférieure à 3 ans et si vous n’avez pas souscrit une assurance privée. Sachez que vous n’avez pas l’autorisation de conduire avec une botte de marche, même si c’est un orteil du pied gauche et que vous avez une boite auto. Selon le code de la route, vous risquez une immobilisation du véhicule et une amende de 35 euros. À cela, si vous avez un accident, votre assurance ne va pas couvrir les frais.

Si vous travaillez en étant assis, pensez à surélever votre pied. Vous limiterez l’apparition d’un œdème. Vous pourrez également poser une poche de glace, sans que vous ayez à la tenir. De plus, votre pied sera plus visible des collègues et ils seront plus attentifs à ne pas vous toucher.

Foire aux questions

Combien de temps dure la guérison d’un orteil cassé ?

Une fracture simple de phalange guérit en 4 à 6 semaines avec un traitement adapté. Une fracture du métatarse ou une fracture déplacée peut nécessiter de 2 à 3 mois de cicatrisation osseuse complète.

Faut-il aller aux urgences pour un orteil cassé ?

Une consultation chez un médecin est recommandée pour réaliser une radiographie et confirmer le diagnostic. Les urgences s’imposent en cas de déformation visible de l’orteil, de plaie ouverte, d’engourdissement persistant ou de douleur très intense.

Peut-on marcher avec un orteil cassé ?

Dans la plupart des cas, il est possible de marcher prudemment en portant une chaussure large et souple. Il vaut mieux limiter les appuis, surélever le pied au repos et éviter les activités physiques intenses pendant plusieurs semaines.

Quelle est la différence entre une fracture de phalange et une fracture du métatarse ?

La phalange est l’os de l’orteil lui-même, tandis que le métatarse est l’os du pied situé à la base de l’orteil. Une fracture du métatarse est généralement plus longue à guérir (8 à 12 semaines) et peut justifier le port d’une botte de marche.

Comment faire du strapping sur un orteil cassé ?

Le strapping consiste à solidariser l’orteil blessé à l’orteil voisin sain à l’aide d’une bande adhésive souple. Il ne faut pas serrer trop fort pour ne pas comprimer la circulation sanguine, et renouveler le pansement régulièrement.

Combien de temps dure l’arrêt de travail pour un orteil cassé ?

Pour un poste sédentaire, l’arrêt de travail est généralement de 10 jours environ. Pour un travail physique intense, il peut atteindre 28 jours pour une fracture de phalange et jusqu’à 56 jours pour une fracture du métatarse.

Peut-on conduire avec un orteil cassé ?

Conduire avec une botte de marche est interdit par le code de la route, même si la fracture concerne le pied gauche et le véhicule est à boîte automatique. En cas d’accident dans ces conditions, l’assurance peut refuser de couvrir les dommages.

Quels médicaments prendre pour soulager la douleur d’un orteil cassé ?

Le paracétamol est l’antalgique de première intention recommandé. Il faut respecter un intervalle d’au moins 4 heures entre les prises et ne pas dépasser 4 grammes par jour. En cas de douleur persistante, un médecin peut orienter vers un traitement complémentaire.