Santé / Bien-être / Médecine

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Pourquoi le burn-out est-il en augmentation et comment le prévenir ?

Avez-vous constaté que le burn-out des employés est devenu un problème prédominant ces dernières années ? Ce n’est pas un simple terme à la mode, car de nombreuses entreprises constatent que leur personnel est fatigué, émotionnellement épuisé et stressé. Cela peut entraîner une diminution de la productivité, une baisse du moral, de l’absentéisme et un fort taux de rotation du personnel. Naturellement, aucun dirigeant d’entreprise ne souhaite voir ses employés souffrir, il est donc essentiel de comprendre les causes du ...

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Quand faut-il se doucher ? Le matin ou le soir ?

Dans le marathon quotidien que nous menons tous, trouver le temps de se doucher peut être un réel casse-tête. Alors, quelle est la meilleure période de la journée pour se doucher ? Certains vous diront que c’est le matin, d’autres le soir. Qu’en est-il réellement ? En fait, il n’y a pas de réponse unique qui convient à tout le monde, même si la science a bien son idée sur la question du meilleur moment pour prendre sa douche. Chaque ...

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Quelles sont les marques de lubrifiant intimes les plus populaires ?

Dans la jungle de produits intimes, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. Le lubrifiant en est un exemple parfait. Aujourd’hui, il est plus qu’un simple facilitateur de plaisir, il est un véritable allié pour votre bien-être intime. Qu’il soit à base d’eau, de silicone ou d’huile, il y a un lubrifiant pour chaque occasion et chaque envie. Alors, comment choisir parmi toutes ces marques ? Quels sont les produits qui se démarquent vraiment ? Dans cet article, nous ...

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Trouver un dentiste de garde en cas d’urgence dentaire?

Lorsqu’une urgence dentaire survient, il est essentiel de savoir quoi faire et vers qui se tourner. Un dentiste de garde est une solution à connaître pour obtenir des soins dentaires rapidement et efficacement en dehors des horaires habituels. Dans cet article, nous vous expliquerons en détail ce qu’est un dentiste de garde, les situations dans lesquelles il est nécessaire de consulter en urgence, comment trouver un praticien disponible et les démarches à suivre en cas de besoin. Qu’est-ce qu’un dentiste ...

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4 méthodes pour perdre du poids naturellement et rapidement

La perte de poids est une nécessité pour mener une vie saine, surtout si vous avez un excès de graisse. En effet, l’excès de poids est associé à de nombreuses maladies, et il est également préjudiciable à votre cœur. Il faut donc contrôler régulièrement son poids et éviter de prendre trop de graisse. Il existe plusieurs méthodes naturelles pour perdre du poids plus rapidement. Tout ce que vous avez à faire, c’est intégrer certaines d’entre elles ou toutes à votre ...

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Cigarette électronique : comment choisir le bon taux de nicotine ?

La cigarette électronique est une alternative intéressante pour ceux qui souhaitent arrêter de fumer ou tout simplement réduire leur consommation de tabac. Elle permet aux fumeurs de vapoter différents goûts grâce à un grand choix d’e-liquides, de bénéficier d’un hit de nicotine tout en évitant les effets néfastes des produits du tabac. Cependant, le choix du bon taux de nicotine peut s’avérer difficile. Dans cet article, nous vous expliquerons comment choisir le bon taux de nicotine. Le taux de nicotine ...

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Comment bien comprendre son cycle pour calculer sa date d’ovulation ?

Vous souhaitez mieux comprendre votre cycle menstruel et savoir comment calculer votre date d’ovulation ? Dans cet article, nous vous expliquons ce qu’est le cycle menstruel et ses symptômes, comment calculer votre date d’ovulation et les bienfaits d’une bonne compréhension de son cycle. Qu’est-ce que le cycle menstruel ? Vous vous demandez comment bien comprendre votre cycle pour calculer votre date d’ovulation ? Vous êtes au bon endroit ! Nous souhaitons vous aider à mieux comprendre le cycle menstruel et ...

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Soins de santé mentale : la téléconsultation en psychiatrie peut aider les patients

La santé mentale joue un rôle fondamental dans le bien-être et la qualité de vie des individus. Lorsque l’on parle de soins de santé mentale, on pense souvent à des consultations présentielles avec un psychiatre ou un psychologue. Toutefois, depuis quelques années, il existe une alternative intéressante aux consultations classiques, à savoir la téléconsultation en psychiatrie. Mais quels sont les avantages pour les patients ? Quelles sont les limites ? Dans cet article, nous discuterons des atouts et des inconvénients ...

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Les méandres du cannabis en France : quid du CBD ?

Le CBD a accumulé une certaine reconnaissance ces dernières années. Et, l’affirmation selon laquelle le composé a des effets bénéfiques sur la santé mentale a contribué à sa renommée croissante. Pourtant, d’autres personnes peuvent avoir peur d’utiliser des produits à base de CBD parce qu’elles pensent qu’elles ont un potentiel de dépendance. Il est donc bon de vous rappeler que le CBD est légal en France et que vous trouverez un grand choix de fleurs CBD chez JustBob. Au niveau législatif ...

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Quel est le prix d’une augmentation mammaire ?

L’augmentation mammaire est une opération chirurgicale qui permet aux femmes d’améliorer leur apparence physique et leur confiance en soi. Toutefois, vous devez comprendre à quel point cette procédure peut être coûteuse. Cet article examinera les diverses dépenses associées à l’augmentation mammaire et les solutions financières possibles pour les personnes qui envisagent cette procédure. Qu’est-ce que l’augmentation mammaire ? L’augmentation mammaire est une procédure chirurgicale qui permet d’augmenter la taille et la forme des seins, en utilisant des implants mammaires. Cette ...

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Faites plaisir à vos proches avec un coffret cadeau CBD !

Faites plaisir à vos proches à Noël avec un coffret cadeau CBD !

Offrir un coffret cadeau en cadeau, c’est la garantie de faire plaisir à tout le monde. Le coffret cadeau CBD est composé d’un large choix de produits CBD, tous issus de la meilleure qualité. Les produits sont soigneusement sélectionnés pour leur potentiel thérapeutique et leur innocuité. Avec ce coffret, vous offrez à vos proches un moyen sûr et efficace de se soigner naturellement. Que contient un coffret cadeau CBD ? Un coffret cadeau CBD est le cadeau parfait pour tous ...

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Comprendre les causes de la perte de libido chez l’homme et trouver des solutions

La libido est le désir sexuel. Chez l’homme, elle peut fluctuer en fonction de différents facteurs. La perte de libido chez l’homme, ou Male Hypoactive Sexual Desire Disorder (MHSDD) en anglais, est un trouble sexuel caractérisé par un manque d’intérêt pour le sexe. Comprendre les causes de la perte de libido chez l’homme est important : les racines de ce mal peuvent être physiques, psychologiques ou liées à l’environnement. Les solutions la perte de libido varient en fonction de la ...

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La bière au CBD : la nouvelle tendance dans le monde de la brasserie

Si vous avez déjà entendu parler des bienfaits du CBD, vous vous demandez probablement si vous devriez essayer une bière au CBD. Après tout, les bières (et notamment les bières artisanales ou Craf beer en anglais) sont déjà très populaires et le CBD est censé aider à soulager le stress et l’anxiété. Alors, pourquoi ne pas combiner les deux ? Découvrez dans cet article les avantages des bières au CBD, pourquoi elles sont populaires, comment sont fabriquées les bières au ...

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Conseils et astuces pour trouver un médecin généraliste sans rendez-vous à proximité de chez vous

Avec la multitude de services offerts par les médecins généralistes de nos jours, il est parfois difficile de savoir comment trouver un médecin sans rendez-vous à proximité de chez vous. Heureusement, il existe quelques moyens de simplifier votre recherche. Nous vous disons tout dans cet article ! Où trouver un médecin généraliste sans rendez-vous ? Avez-vous déjà essayé de trouver un médecin généraliste sans rendez-vous à proximité ? Cela peut être assez difficile, surtout si vous habitez dans une grande ...

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Comment gérer une urgence médicale à Lyon si vous ne parlez pas français ?

Si vous ne parlez pas couramment le français, une urgence médicale, qu’elle soit à Lyon dans le département du Rhône ou dans toute autre ville française, peut être terrifiante. S’il est conseillé de suivre un cours d’introduction au français avant de s’installer à Lyon, même les personnes qui parlent la langue depuis longtemps peuvent se retrouver désemparées face à une urgence médicale. Lisez les conseils suivants pour savoir comment gérer une urgence médicale à Lyon si vous ne parlez pas ...

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Le temps de guérison d’un orteil cassé : combien de temps cela prendra-t-il ?

Les orteils cassés sont douloureux et mettent un certain temps à guérir. La meilleure chose que vous puissiez faire est de prendre soin de votre orteil autant que possible, en veillant à ne pas vous répondre l’orteil blessé. Garder votre orteil propre et sec, garder le bandage propre et le changer régulièrement sont autant d’éléments importants pour que le processus de guérison se déroule en douceur. Vous avez peut-être entendu dire que les orteils cassés mettent beaucoup de temps à ...

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Les meilleures herbes sèches : conseils, recettes et mélanges pour les vaporisateurs

Avantages de l’utilisation d’un vaporisateur d’herbes sèches La vaporisation d’herbes sèches est devenue la méthode la plus populaire pour profiter des meilleures herbes sèches. L’une des raisons est que l’utilisation d’un vaporisateur d’herbes sèches, comme le vaporisateur PAX 3, est plus saine que de fumer, car un vaporisateur d’herbes sèches ne produit pas de cancérigènes ou d’autres sous-produits toxiques. Une autre raison est qu’un vaporisateur d’herbes sèches permet une meilleure expérience globale, y compris une saveur plus riche et une ...

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Les bienfaits du sirop d’érable : Pourquoi vous devriez consommer ce substitut du sucre

Ce n’est un secret pour personne que la consommation de sucre s’accompagne d’une multitude de conséquences négatives pour la santé. C’est pourquoi de nombreuses personnes s’efforcent de réduire leur consommation de sucre. Une façon de plus en plus populaire de le faire est d’utiliser du sirop d’érable pour remplacer le sucre de table. Après tout, les avantages potentiels du sirop d’érable sont considérables. Examinons de plus près les raisons pour lesquelles vous devriez envisager d’utiliser le sirop d’érable au lieu ...

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Combien de temps dure une Puff 600, la cigarette électronique jetable ?

Les e-cigarettes jetables, également connues sous le nom de Puff, sont des cigarettes électroniques à usage unique qui sont livrées préemballées avec une cartouche d’e-liquide et une batterie qui s’active à la première ouverture. La conception de la cigarette électronique Puff permet aux utilisateurs de simplement inhaler lorsqu’ils l’utilisent. La cigarette électronique Puff est proposée dans différents parfums tels que vanille, menthol, cerise, raisin et pêche, tous sans additifs artificiels ni conservateurs. Chaque paquet contient 10 e-cigarettes. Les utilisateurs peuvent ...

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Chirurgie esthétique : qu’est-ce qu’une rhinoplastie ?

Une rhinoplastie, également connue sous le nom d’opération du nez, est une opération visant à corriger et à affiner l’apparence du nez. L’intervention permet de corriger les nez crochus, de réduire la taille d’un nez ou de narines larges, de relever une pointe nasale affaissée ou d’affiner l’apparence d’un nez qui a déjà été opéré. Si vous envisagez de recourir à la chirurgie esthétique, vous vous demandez peut-être en quoi consiste exactement une rhinoplastie et si elle vous convient. Cet ...

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Qu’est-ce que le Poppers ?

Substance peu connue mais de plus en plus populaire parmi les homosexuels et les fêtards, le poppers est un type d’inhalation qui peut produire un effet euphorique chez les consommateurs. Il est généralement reniflée à partir d’une bouteille ou d’une boîte sous forme de liquide, de gel ou de spray. Les poppers sont généralement sans danger lorsqu’ils sont utilisés de manière responsable et avec modération, mais leurs effets peuvent varier et ils peuvent avoir certains effets secondaires. Dans cet article, ...

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Le reiki pour animaux : bienfaits du Reiki pour un chat ou un chien

Les bienfaits du Reiki pour les animaux

Le reiki est une technique japonaise de réduction du stress et de relaxation qui favorise également la guérison. Il ne s’agit pas d’une médecine alternative, mais plutôt d’une forme de guérison énergétique qui existe depuis plus d’un siècle. En fait, le Reiki a été redécouvert par le Dr Mikao Usui à la fin du 19e siècle après avoir été caché au public pendant de nombreux siècles. On pense généralement que le Reiki est utile pour traiter les humains, mais qu’en ...

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Que choisir entre un stéthoscope Spengler et un Littmann ?

Le stéthoscope est généralement utilisé pour faire les diagnostics, il est donc nécessaire pour le médecin de choisir un bon stéthoscope en vue de son usage fréquent et quotidien sur le malade. C’est un outil de travail délicat car il concerne l’audition des battements de cœur. Il existe plusieurs marques qui fabriquent les outils paramédicaux comme le stéthoscope, ce qui rend la tâche d’en choisir un difficile. Nous vous présenterons dans ce qui suit deux marques connues de stéthoscopes : ...

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Où trouver un séjour bien-être pour pratiquer le Yin Yoga

Le monde du Yoga est très vaste et comporte de nombreuses pratiques comme nous avons pu le découvrir dans notre article sur le yoga en entreprise ou le yoga à faire avec ses enfants. Pourtant, ces dernières années, on constate un surplus d’attention accordé à une forme particulière de cet art. Il s’agit du Yin Yoga. En effet, cette forme de Yoga a su gagner le cœur de nombreux adeptes en raison de sa douceur, tout comme le Reiki. Elle ...

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Où apprendre à vapoter ?

Contrairement à la croyance populaire, il existe une différence entre le fait de fumer et le vapotage. S’il est vrai que le fait de fumer est nocif pour la santé, cela vient principalement de la combustion du tabac qui entraîne la libération de nombreuses substances toxiques. Contrairement à la cigarette, le vapotage est plus sûr, car cela permet d’apporter au corps un apport en nicotine régulier. C’est pour cette raison que le vapotage est recommandé aux personnes désirant arrêter de ...

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Comment en finir avec la cigarette ?

Arrêter de fumer est pour bien des personnes d’une grande difficulté. Même si cela figure en première place des bonnes résolutions que l’on prend au jour de l’an, il n’est pas rare que le plan tombe à l’eau quelques heures plus tard. Essayons de comprendre pourquoi arrêter est si compliqué, et voyons les solutions qui permettent de mettre toutes les chances de votre côté. Une accoutumance chimique et psychologique Le premier ennemi que vous aurez à combattre est la nicotine. ...

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Senior et retraite : top 4 des activités pour s’occuper efficacement

Chez les seniors, il est important d’avoir un quotidien assez rempli afin de lutter contre l’isolement. Pratiquer une activité ou plusieurs activités est un excellent moyen pour s’occuper et éviter les risques de solitude. Que l’activité soit culturelle, physique ou artistique, le plus important est que vous vous y sentiez bien. L’idéal est de profiter du temps libre dont vous disposez pour découvrir de nouveaux horizons, de nouveaux hobbies ou de vous perfectionner dans un domaine autre que celui que ...

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Qu’est-ce que l’e-liquide ?

Force est de constater que la cigarette électronique est devenue en quelques années l’outil de sevrage tabagique le plus utilisé du marché. Ce succès est en partie dû à cet e-liquide qui est le carburant de la cigarette électronique. Une fois vaporisé, le e-liquide permet en effet de retrouver les sensations offertes par une cigarette classique. Dès lors, nombreux sont ceux qui optent pour la cigarette électronique afin de se sevrer efficacement du tabac. En raison du développement du vapotage, ...

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L’e-liquide est-il dangereux ou non pour la santé des vapoteurs ?

La cigarette électronique est très tendance de nos jours en raison des sensations qu’elle procure aux vapoteurs, mais aussi parce qu’elle constitue une alternative sérieuse au sevrage tabagique. Toutefois, de vives polémiques subsistent au sujet de la prétendue nocivité des e-liquides pour la santé. L’e-liquide est-il réellement dangereux pour la santé des vapoteurs ? La réponse dans cet article. Que disent les experts de la santé à propos de la dangerosité de l’e-liquide ? D’après le professeur Bertrand Dautzenberg de la Pitié-Salpêtrière ...

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Qu’est-ce qu’un funérarium ?

À la suite d’un décès, il est souvent de coutume d’entreposer le corps du défunt dans un espace dédié avant de procéder à son inhumation. Ce lieu est appelé un funérarium. À l’opposé d’un hôpital ou d’une maison de retraite, un funérarium offre un cadre adapté afin que les familles et proches du défunt puissent se recueillir avant la cérémonie d’obsèques. Vous aimeriez avoir plus d’informations sur cet endroit ? Vous êtes sur la bonne page. Grâce à cet article, vous ...

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Les raisons pour lesquelles une pharmacie en ligne est avantageuse

Le e-commerce présente de nombreux avantages dans tous les domaines et notamment celui de la pharmacie. Conscient de cela, le secteur pharmaceutique a étendu ses activités en ligne. En tant que consommateur et afin de profiter pleinement des avantages d’une pharmacie en ligne, il est important que vous connaissiez les raisons pour lesquelles vous devriez y faire vos achats. Décryptage. Les pharmacies en ligne offrent un accès facile aux médicaments Vous faites peut-être partie de ces personnes qui ne peuvent ...

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Quelle mutuelle santé choisir pour enfant ?

Les enfants sont les êtres délicats en matière de santé. Bien qu’il n’existe pas de mutuelle spécifique pour enfants, sachez que les assurances donnent aux parents la possibilité de les inclure dans leur contrat. Quand faut-il songer à souscrire une mutuelle pour vos enfants ? Quelles sont les caractéristiques d’une assurance pour enfant ? Telles sont les questions dont nous essayerons de répondre dans cet exposé.  La couverture santé des enfants Les assurances, pour la plupart, étendent leurs garanties au niveau des ...

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Peut-on vapoter sans nicotine ?

La cigarette électronique avait été conçue, initialement, pour aider les fumeurs à suivre un sevrage tabagique, c’est-à-dire, à arrêter de fumer. C’est pour cette raison qu’il existe de l’e-liquide avec des taux variables en nicotine. Le kit Vaporesso de luxe est souvent utilisé par les vapoteurs au même titre que les e-cigarettes jetables (puff). Les fumeurs pourront ensuite diminuer progressivement le taux de nicotine pour ne pas ressentir les symptômes liés à la dépendance. Des non-fumeurs se demandent alors s’ils ...

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Pourquoi acheter un kit Vaporesso de luxe ?

Quand on est amateur de cigarette électronique, qu’on vapote du CBD ou qu’on vapote avec ou sans nicotine depuis un moment, on a envie d’acheter un nouveau kit, mais on ne sait pas lequel choisir. On a envie d’avoir une expérience de vapotage exceptionnelle. Alors, nul besoin de beaucoup réfléchir entre une e-cigarette jetable puff et un modèle haut de gamme si on en a les moyens : Vaporesso est une marque de renom dans le domaine de l’e-cigarette, la ...

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Comment procéder à la création d’une maison de santé ?

Une maison de santé pluridisciplinaire MSP est un lieu regroupant des professionnels de la santé. Les MSP sont de plus en plus nombreuses en France. Il faut au minimum un auxiliaire médical et deux médecins pour pouvoir en créer une. Sinon, on retrouve dans une maison de santé tous les professionnels en lien avec la santé comme les dentistes, les pharmaciens, les infirmiers, les orthophonistes, les kinésithérapeutes, etc. Pas question de liposuccion ici mais de médecins de proximité ! Dans ...

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C’est quoi une liposuccion et quels sont les risques ?

Perdre du poids naturellement et retrouver sa taille svelte représentent des missions compliquées pour certaines personnes. Surtout s’il existe derrière leur poids des habitudes difficiles à éradiquer depuis leur enfance. Et lorsque le poids devient un danger pour la santé de l’individu ou qu’on souhaite se sentir mieux dans sa peau pour regagner sa confiance en soi, il existe des solutions médicales pour éradiquer ce type de gras. La liposuccion figure parmi les moyens les plus réussis. Qu’est-ce qu’une opération ...

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En quoi consistent les avantages et bienfaits de l’astragale ?

L’astragale est une plante qui a toujours été utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise comme l’encens ou les bougies d’oreilles. C’est une plante qui possède beaucoup de propriétés bénéfiques comme le CBD (sous forme de tisane ou vapotage de CBD). Elle est aussi connue pour être très puissante et ses avantages sont vraiment multiples comme le yoga en entreprise ou le reiki animaux. Tout comme la Rhodiole, ou même le ginseng, elle possède une myriade de bienfaits sur la santé ...

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Comment s’y prendre pour vapoter du CBD ?

Le CBD peut être consommé par une technique d’inhalation ou, comme la plupart des gens l’appellent de nos jours, le vapotage. C’est, en effet, le principal moyen d’extraire les bienfaits de la molécule de cannabidiol. Bien sûr, il est important de savoir quels types d’e-liquides et de flacons de vapotage acheter. Même si le CBD peut être utilisé avec diverses cigarettes électroniques, comme le Vaporesso de Luxe l’expérience de vapotage avec certains modèles particuliers a été assez médiocre. Avoir le ...

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La cigarette électronique fait-elle grossir ?

L’un des mythes les plus connus lorsqu’on arrête la cigarette classique, est la prise soudaine de poids. Ce constat provient du fait qu’arrêter la consommation de tabac classique mène au début de ce qu’on appelle le manque de nicotine, nous avons tendance à remplacer ce vide par la nourriture, mais alors une question se pose, si vous passez à la vape, la cigarette électronique fait-elle grossir ? Suivez notre article pour en savoir plus ! La cigarette électronique fait-elle grossir ...

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Qu’est ce que le CBD ?

Plus de 80 produits chimiques sont dérivés du Cannabis Sativa L connu généralement sous le nom de chanvre ou de marijuana. Parmi ceux-ci, on retrouve le CBD qui suscite de grandes interrogations ces dernières années à cause de ses propriétés médicinales. Qu’est-ce que réellement le CBD ? Est-il légal ? Trouvez la réponse à ces différentes questions dans cet article. Présentation du CBD Vous pouvez en savoir plus sur le CBD sur le site officiel The Greenstore Le Cannabidiol, en ...

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Qu’est-ce qu’une bougie d’oreilles ?

Vous souhaitez vous procurer des bougies d’oreilles, mais ignorez tout de cet univers ? Découvrez ici ce qu’est réellement une bougie d’oreille, mais également les avantages et les inconvénients qu’elle propose. Qu’est-ce qu’une bougie d’oreille ? Également connues sous le nom de bougies auriculaires ou encore de bougies hopis, les bougies d’oreilles sont des équipements qui vous permettent de nettoyer vos oreilles. Faisant partie des techniques thérapeutiques provenant des médecines dites alternatives, la bougie d’oreille est conçue à base de ...

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L’encens et ses bienfaits

Presque toutes les voies spirituelles incluent l’encens. Les bouddhistes zen se tournent vers le mur, avec pour seule présence l’encens et la cloche (et parfois le coup de poing). L’utilisation d’huiles essentielles, sans le bâtonnet d’encens (généralement chauffé dans un bol d’eau au-dessus d’une bougie) peut procurer toutes les délicieuses sensations de l’encens, sans la fumée – ce qui peut présenter des risques liés à l’inhalation de la fumée. L’encens : une vraie culture Dans les temples du monde entier, ...

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Quel est le meilleur traitement contre l’acné ?

La plupart des gens développent de l’acné à une certaine période de leur vie, surtout pendant les périodes de puberté ou pendant les périodes de menstruations chez les femmes. Cela s’explique certainement par les différents changements hormonaux. L’acné est en effet connue comme une affection de la peau la plus courante. L’acné peut être légère (quelques boutons occasionnels), modérée (papules inflammatoires) ou grave (nodules et kystes). Il n’est d’ailleurs pas recommandé d’utiliser un épilateur à lumière pulsé lorsqu’on souffre d’acné.  ...

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Pourquoi se tourner vers les pharmacies en ligne ?

Vous vous demandez pourquoi les pharmacies en ligne attirent de plus en plus d’adeptes au cours de ces dernières années, tout comme le CBD, l’astragale ou le yoga en entreprise ? Découvrez quelques avantages qu’elles offrent dans ce qui suit, à condition bien sûr qu’elles soient agréées. Livraison efficace et un processus de commande simple La plupart des pharmacies en ligne fournissent une livraison rapide et une procédure de commande simple, vous permettant d’éviter les tracas d’un long moment d’attente. ...

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5 étirements pour lutter contre la pubalgie

La pubalgie, aussi appelée ostéopathie du pubis, est l’une des affections les plus courantes chez les coureurs et les sportifs d’une manière générale (même dans le street workout). Si vous êtes jeune et pratiquez régulièrement du sport, vous avez peut-être déjà souffert de cette douleur dans la région pubienne, ce qui est très fréquent, surtout si on ne s’échauffe pas avant l’exercice. Cette douleur rayonne de la région pubienne vers les adducteurs, les abdominaux et les ligaments inguinaux. La solution ...

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