Où apprendre à vapoter ?

Le vapotage attire de plus en plus de personnes souhaitant abandonner la cigarette traditionnelle. Avant de se lancer, il est utile de comprendre comment fonctionne la cigarette électronique, quelles ressources consulter et comment choisir son matériel pour débuter dans les meilleures conditions.

Contrairement à la croyance populaire, il existe une différence entre le fait de fumer et le vapotage. S’il est vrai que le fait de fumer est nocif pour la santé, cela vient principalement de la combustion du tabac qui entraîne la libération de nombreuses substances toxiques. Contrairement à la cigarette, le vapotage est plus sûr, car cela permet d’apporter au corps un apport en nicotine régulier. C’est pour cette raison que le vapotage est recommandé aux personnes désirant arrêter de fumer. Il est même tout à fait possible de vapoter sans nicotine. S’il est vrai que le vapotage connaît un énorme succès depuis quelques années, il est important de savoir que fumer est différent de vapoter. Il est donc important d’acquérir la bonne technique, comme pour une chicha, afin de vapoter sans crainte même si vous avez déjà l’habitude de fumer.

Comment apprendre à vapoter ?

Lorsqu’il est question d’apprendre à vapoter, force est de constater qu’il existe une multitude de sources disponibles. Internet en l’occurrence regorge de vidéos en tout genre, de tutoriels et d’articles qui expliquent le principe du vapotage dans les moindres détails. Il est néanmoins conseillé de parcourir plusieurs sources pour vous assurer de leur fiabilité. En effet, toutes les vidéos YouTube ne sont pas réalisées par des professionnels et il est facile d’obtenir de mauvaises informations. Il est également essentiel de joindre la théorie à la pratique. La cigarette électronique est assez différente de la cigarette classique et il faut un peu de temps afin de s’habituer à l’objet, à la sensation qu’il procure ainsi qu’au concept de e-liquide. Pour apprendre à bien vapoter, comme pour bien vapoter avec du CBD, il faut donc pratiquer ! CQFD Le modèle de votre cigarette électronique peut aussi influer sur l’apprentissage du vapotage, le confort et la qualité du vapotage. Comme bien souvent, nous vous recommandons de ne pas vous tourner sur les e-cigarettes pas chères, il vaut mieux fuir le low cost ou les puff et opter plutôt pour une cigarette électronique de qualité comme la gamme Vaporesso Luxe. Car des fois il vaut mieux des exemples concrets plutôt que de longs discours, voici deux vidéos de qualité vous expliquant comment vapoter ainsi que les 5 erreurs commises par les vapoteurs débutants à éviter. En espérant que cela vous aide  

Le vapotage est-il une solution fiable pour arrêter de fumer ?

Peu de gens le savent, mais de nombreuses études semblent indiquer que le vapotage est une alternative viable à la consommation de cigarette. Selon le ministère de la Santé britannique, le fait de vapoter serait 95 % moins nocif que la consommation de tabac. Le vapotage permet essentiellement d’apporter au corps du fumeur la quantité de nicotine nécessaire au processus de sevrage. Par ailleurs, on constate que la nicotine présente dans les e-liquides est plus pure que celle qui est présente dans les cigarettes classiques. Le résultat est que la nicotine contenue dans les e-liquides est moins addictive. Cela dépend avant tout de la qualité du e-liquide utilisé. En effet, tous les produits présents sur le marché ne sont pas conformes. Sachez que si la cigarette électronique, comme le CBD, est un excellent moyen pour arrêter de fumer, on ne dispose pas encore d’assez d’études sur le sujet pour affirmer sans l’ombre d’un doute que le vapotage ne présente aucun risque pour la santé.

E-liquides : qu’en est-il de la dangerosité de ces produits ?

Avant de s’intéresser à la dangerosité des e-liquides, il est important d’en savoir plus sur leur composition. Dans la majorité des cas, les e-liquides se composent de quatre éléments principaux qui sont : le propylène-glycol, la glycérine, la nicotine et les arômes. Le propylène-glycol est un produit utilisé dans de nombreux secteurs depuis plus de 50 ans. De nombreuses études ont été réalisées sur ce produit, ce qui a permis d’établir que le propylène-glycol n’est pas toxique. Il en va de même pour la glycérine qui est un produit qui existe naturellement dans la nature. En ce qui concerne la nicotine, il est important de savoir que contrairement à ce que disent les rumeurs, le produit n’est pas cancérigène. Pour ce qui est des arômes, on constate que les additifs et autres éléments qui y sont contenus peuvent devenir toxiques lorsqu’ils sont chauffés à certaines températures très élevées. Il est donc important de choisir son e-liquide avec soin afin d’éviter tout risque.

Foire aux questions

Où peut-on apprendre à vapoter pour la première fois ?

Les ressources en ligne sont les plus accessibles : des vidéos YouTube réalisées par des vapoteurs expérimentés, des forums spécialisés et des articles de sites dédiés permettent de comprendre les bases. Les boutiques de vape proposent également un accompagnement personnalisé pour les débutants.

Faut-il avoir fumé pour commencer à vapoter ?

Non, il n’est pas obligatoire d’avoir été fumeur pour vapoter. Le vapotage est toutefois principalement recommandé comme outil de sevrage tabagique. Les personnes non fumeuses sont généralement déconseillées de commencer par la cigarette électronique.

Quelle cigarette électronique choisir pour débuter ?

Pour un débutant, il est préférable d’opter pour un modèle de milieu de gamme, simple d’utilisation et de bonne qualité. Les cigarettes électroniques low cost ou les puffs jetables ne sont pas recommandées en raison de leur qualité variable et de leur coût à long terme.

Quel taux de nicotine choisir dans son e-liquide pour arrêter de fumer ?

Le taux de nicotine dépend de votre consommation de tabac quotidienne. Un fumeur d’un paquet par jour peut commencer avec un e-liquide à 12 ou 16 mg/mL, puis diminuer progressivement. Il est conseillé de se faire accompagner par un professionnel de santé pour adapter le dosage.

Le vapotage est-il moins dangereux que la cigarette ?

Selon plusieurs études, dont celles du ministère de la Santé britannique, le vapotage serait significativement moins nocif que la combustion du tabac. Les études à long terme restent cependant insuffisantes pour conclure à une innocuité totale.

Peut-on vapoter sans nicotine ?

Oui, il est tout à fait possible de vapoter avec des e-liquides sans nicotine. Cette option est souvent utilisée en fin de sevrage, lorsque la dépendance physique à la nicotine est surmontée mais que l’habitude gestuelle persiste.

Combien de temps faut-il pour apprendre à bien vapoter ?

La prise en main d’une cigarette électronique nécessite généralement quelques jours de pratique. Il faut s’habituer à la technique d’inhalation, différente de celle de la cigarette, ainsi qu’au réglage de la puissance et au choix de l’arôme.

Les e-liquides sont-ils tous sans danger ?

Non, la qualité des e-liquides varie selon les fabricants. Il est recommandé de choisir des produits conformes aux normes européennes (directive TPD) et de se méfier des e-liquides bon marché dont la composition est incertaine. Certains arômes peuvent devenir problématiques à très haute température.